Catherine Triquet
Psychothérapie
Psychopraticienne en Intégration Posturale Psychothérapeutique
Je vous accueille 5 rue Louis APFFEL
67000 Strasbourg
+ 33 6 28 61 72 05
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sur rendez-vous uniquement
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Psychothérapie pour adultes et adolescents
1.
Vous êtes adulte ou adolescent.
Vos troubles :
- anxiété, angoisse, manque de confiance en soi, sentiment de trahison, de ne pas être entendu, de rejet, d’être abandonné, d’être traité injustement, dévalorisé...
- peurs, colères fréquentes
- répétition des mêmes situations douloureuses…
- dépendance affective, jalousie
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- troubles du comportement alimentaire
- dépression
- impuissance à impulser un changement positif dans votre vie, à s’affirmer
- difficultés relationnelles conjugales, familiales, professionnelles.
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2.
Je vous accompagne à partir de la matière que vous amenez en séance (par exemple: discussion tendue avec une personne, entretien d'embauche difficile, insomnies, changement positif...) et de votre état émotionnel du moment (angoisse, sérénité, peur...).
Nous avançons donc dans la séance à partir de votre"ici et maintenant"comme point d'entrée dans ce qui vous empêche d'être bien dans votre vie: une certaine façon d'être (posture) que vous adoptez, qui vous enferme dans un scénario qui se répète dans votre vie.
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Vous êtes donc sujet de votre thérapie. Elle vous permet de passer du statut de "victime" ou du sentiment d'impuissance à impulser un changement à celui d"acteur" de votre vie .
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Une séance dure 1h30.
3.
Mon approche:
L'Intégration Posturale Psychothérapeutique
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Enfants, nous avons du nous protéger quand lors de situations qui nous ont bouleversés émotionnellement. nous avons développés des croyances sur soi ("Je n'ai pas de valeur"), les autres ("ils sont incompétents") et un certain rapport au monde ("C'est dangereux ou pas", "J'ai le contrôle ou pas", "On m'aime ou pas"). En sommes un rapport au monde rationalisé où la vie est plus pensée qu'elle n'est vécue.
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L'Intégration posturale psychothérapeutique permet de mettre à jour ces croyances, ces mécanismes, ces postures intégrées qui vous empêchent d'être vous pour que vous redécouvriez qui vous êtes vraiment. Celle/ celui en vous qui endort sa colère ou qui la laisse s'exprimer avec démesure laisse place petit à petit à vous qui pouvez vous affirmer avec mesure.
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Une séance de thérapie est un moment privilégié de rencontre avec vous-même.
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4.
Ateliers
5.
Outils
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Toucher thérapeutique ​
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Le rêve éveillé
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La créativité
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Création d'objets symboliques
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Actes symboliques
Déroulement d'une séance
Déroulement d'une thérapie
Les séances durent 1h30 et ont lieu tous les quinze jours.
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La durée de la thérapie est fonction de vos attentes conscientes et inconscientes. Je vous propose d'ailleurs de consacrer une des premières séances à faire émerger vos attentes inconscientes qui sont une aide précieuse pour vous dans votre vie et pour moi dans votre accompagnement.
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En cas d'empêchement, vous me prévenez 48h à l'avance. Toute séance annulée au delà de ce délai est dûe.
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A propos de moi
Je me suis formée à l’IFCC (Institut de formation en thérapie psychocorporelle) à Strasbourg pendant 4 ans. Mon titre de psychopraticienne garantit une formation complète en psychothérapie, conforme aux normes européennes de l'Association Européenne de Psychothérapie (l'EAP).
Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?
Pourquoi en faire une ?
Elle est un temps pris pour soi accompagné par un professionnel de la thérapie. Elle demande du temps pour mettre au jour les mécanismes psychiques qui nous enferment, pour visiter les épisodes douloureux, pour rencontrer nos zones d’ombre, pour sortir de la confusion et penser lentement. Elle est réparation là où il y a eu fractures, ruptures, distance, abandon dans notre histoire personnelle. Elle est évolution là où il y blocage, figement dans notre vie. Elle s’appuie sur nos sensations et notre nature intérieure pour entendre les réponses à nos questionnements. Chaque séance est un temps hors temps, un temps extraordinaire dans le temps ordinaire.
On en commence une quand on sent une souffrance qui perturbe notre vie. mécanisme de répétition qu'on repère dans notre vie. La personne s'interroge sur sa responsabilité.Elle a besoin d'aide. La psychothérapie permet de (re)trouver du sens à sa vie. On va questionner comment faire avec les situations difficiles de la vie pour permettre à la personne de "bouger avec " cette situation, là où elle ne sait plus comment faire. Elle aide la personne à sortir de la posture de victime et d'objet des autres. A son rythme, la personne devient sujet de sa vie et découvre comment se positionner dans ce qui est en justesse pour elle. Elle peut s'affirmer en sortant des conflits, libre du regard des autres.